Tento přístup se odborně nazývá biblioterapie a jeho principem je vyžití příběhů nebo poezie k hojení ran, které cestou všichni dříve nebo později obdržíme.

♦ A jak přesně taková kniha na naši psychiku dokáže působit? 

♦ Pomocí identifikace se s postavou, která má obdobné problémy nebo těžký úděl, můžeme pocítit úlevu ve zjištění, že nejsme jediní, kdo se s podobnou situací potýká. Prostřednictvím této postavy vidíme své emoce, pocity v bezpečné podobě a s větším odstupem, a to nám usnadňuje jejich zpracování. 

♦ Jelikož jsme každý navyklý uvažovat a reagovat pouze v jedné rovině, často nám nedochází, že vše se dá uchopit a řešit i jinými způsoby. Postava v knize, která přistupuje k celé věci svým ojedinělým způsobem nám tak pomáhá vidět i za obzor našich "omezených" světů.

♦ V neposlední řadě nám může pořádně ulevit i uvědomění, že situace nezůstane navždy zamrzlá ve své bolestné fázi, ale že projde postupně proměnou, na jejímž konci je ono pomyslné světlo v podobě úlevy, posunu nebo proměny. Jednoduše stačí počkat, nebránit se a nechat vše proběhnout. 

♦ A nakonec nelze opomenout fakt, že při čtení relaxujeme tělem i duší a celkově zpomalujeme a brzdíme účinky moderního světaběhu na naše zdraví.

♦ Přijďte k nám od knihovny mrknout na knihy, jejichž hlavní postavy vám pomohou nalézt úlevu, naději a odvahu přečkat těžké výzvy ve vašich životech.